頑張り過ぎないこと。

お仕事、スポーツ、家事など・・頑張りすぎて。体が疲れ過ぎると、

自分自身が考えない方向に動き、思いもよらない動きで怪我をするものです。

これは、関節を動かす命令を判断し、筋肉・関節自体がその刺激を

感じ取らずに痙攣してみたり、正常に動きが出来なかったり様々です。

自律神経の乱れが出たりすると筋肉・関節にも大きく関連して来ます。

簡単に書いてしまいましたが「無理は禁物、怪我の元」

どうぞ、ご自愛して下さいね。